Mokomoji Medžiaga

Dr.Table Tennis ( Treniruočių medžiaga )

Nuostabi treniruočių medžiaga kuriama Vokietijos JENOS Universiteto stalo teniso sporto klubo vyriausiojo trenerio.

Treniruotės namuose ( 50 pratimų per 30min. Koordinacijai bei fizinės būklės gerinimui. )

Tobulos treniruotės planas ( 10 dalių. )

Treniruotės kojoms ( 13 pratimų. )

Kojų darbo gerinimas ( 9 pratimai. )

Treniruočių lygių sistema ( Padavimų ir topspin’ų tobulinimas - 8 lygiai. )

Backhand topspin ( techninė analizė. )

Forehand topspin ( techninė analizė. )

Pradedančiajam

Pradžiamokslis pradedančiajam

4 paprasti padavimai pradedantiesiems

7 efektyvus padavimai

Pažengusiems

Koki Niwa - Padavimo technikos

Padavimo technika #1 (Pendulum Service - Side-back spin)

Padavimo technika #2 (Forehand Pendulum Service - Side-up spin)

Padavimo technika #3 (Reversed Pendulum Service - Side-back spin)

Padavimo technika #4 (Forehand opposite up side spin service)

Padavimo technika #5 (Backhand service for not let play chiquita - against right hander & against left hander )